Fitness-Tracker – wenn man die sportlichen Aktivitäten im Blick behalten möchte

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Statistiken zufolge treibt jeder vierte Deutsche regelmäßig Sport. Besonders beliebt sind dabei Ausdauersportarten wie Joggen oder Schwimmen. Aber auch Fußball, Basketball oder Radfahren stehen bei den Sportlern hoch im Kurs. Wer seine Leistungen stetig verbessern möchte, nutzt einen sogenannten Fitness-Tracker, ein kleines Gerät, mit dem sich die sportlichen Aktivitäten aufzeichnen und anschließend auswerten lassen. Die meisten Fitness-Tracker werden wie eine Armbanduhr ums Handgelenk getragen und sind in der Lage, den Puls, die Herzfrequenz sowie den Kalorienverbrauch zu messen. Es gibt aber auch Geräte, die über GPS verfügen und damit die zurückgelegte Distanz beim Joggen erfassen, den Blutdruck messen können oder mit einem Schlafphasenwecker ausgestattet sind. Ein Fitness-Tracker Test hilft dabei, ein passendes Modell zu finden, das den eigenen Ansprüchen gerecht wird.

Fitness-Tracker Test 2024

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Für jeden Geschmack einen passenden Fitness-Tracker finden

Viele Sportler sind äußerst leistungsorientiert und möchten ihre Ergebnisse beim Laufen, Schwimmen oder Fahrrad-Fahren stetig verbessern. Gerade im Einzeltraining kann die Verwendung eines Fitness-Trackers hier sehr sinnvoll sein: Abhängig von Marke und Modell verfügt ein Fitness-Tracker über unterschiedliche Funktionen, mit denen sich die sportlichen Aktivitäten nicht nur erfassen, sondern auch bewerten lassen, sodass eine Optimierung des Trainings möglich ist. Nahezu jeder

Fitness- oder
Aktivitätstracker

ist dazu in der Lage, die gelaufenen Schritte zu zählen. Zu den weiteren Basisfunktionen zählen die Messung von Puls und Herzfrequenz.

Fitness-Tracker immer rechts oder links tragen: Wer mit dem Fitness-Tracker Herzfrequenz und Puls messen möchte, um beispielsweise pulsfrequentiertes Training zu absolvieren, der sollte das Gerät immer links oder rechts tragen und ein Wechseln der Seiten vermeiden. Zudem ist es sinnvoll, in der App, mit der der Fitness-Tracker gesteuert wird, anzugeben, ob man Rechts- oder Linkshänder ist. Dadurch lässt sich die Messgenauigkeit verbessern.

Handelt es sich bei dem Aktivitätstracker um eine Fitness-Uhr, zeigt diese außerdem die Uhrzeit sowie das Datum an. Ein Fitness-Tracker kann aber auch sehr schlicht als Armband gestaltet sein und kein oder nur ein sehr kleines Display besitzen. Je mehr Geld man bereit ist auszugebene, desto mehr Funktionen stehen in der Regel zur Verfügung. Gerade Läufer entscheiden sich häufig für einen Fitness-Tracker mit GPS, der die zurückgelegte Distanz messen kann. Wasserdicht muss das Gerät dann sein, wenn man vorhat, es zum Schwimmen oder Tauchen zu verwenden. Zudem muss man eine Fitness-Uhr, die wasserdicht ist, beim Waschen der Hände nicht an- und ausziehen. Ein Fitness-Armband mit Schlafphasenwecker wird in der Nacht getragen und analysiert dem Schlaf. Es ist in der Lage, die einzelnen Schlafphasen zu erkennen und den Träger genau dann zu wecken, wenn die letzte Phase vorbei ist, sodass dieser ausgeruht und fit erwacht. Sehr praktisch ist überdies die Bewegungserinnerung: Hat man sich beispielsweise als Ziel gesetzt, täglich mindestens 5.000 Schritte zu gehen, wird einen das Fitness-Armband regelmäßig daran erinnern, dieses Ziel in die Tat umzusetzen. Nachfolgende Tabelle zeigt noch einmal zusammenfassend die unterschiedlichen Funktionen sowie deren typische Einsatzgebiete:

Funktion	Beliebt bei folgenden Sportarten und Aktivitäten:
Messung von Puls, Blutdruck und Herzfrequenz	Bewegung im Alltag & alle Sportarten
Schrittzähler	Bewegung im Alltag Joggen Wandern
Wasserdicht	Schwimmen Tauchen
Mit GPS	Joggen Radfahren Wandern
Schlafanalyse und Wecker	Alltag

Aktivitätstracker motiviert zu mehr Sport: Einige Fitness-Uhren können zwischen unterschiedlichen Sportarten unterscheiden und erkennen beispielsweise, ob man gerade gemäßigt spazieren geht, Fahrrad fährt oder einen Marathon läuft. Die genauen Messwerte animieren zu mehr Sport und Aktivität und sind daher gerade für Einsteiger eine tolle Wahl.

Fitness-Tracker mit dem Smartphone oder Tablet verbinden

Zahlreiche Fitness-Uhren bekannter Marken wie etwa Fitbit, Jawbone oder Garmin lassen sich mit dem eigenen Smartphone verbinden und anschließend via App steuern. Das macht die Bedienung besonders komfortabel und man ist in der Lage, seine Trainingsergebnisse via Social Media mit Freunden und Bekannten zu teilen. Auch die Eintragung in eine Bestenliste lässt sich dadurch realisieren. Wichtig ist allerdings, dass Fitness-Tracker und Smartphone miteinander kompatibel sind. Die meisten Apps sind derzeit für Android- und iOS-Systeme erhältlich und lassen sich problemlos auf einem Apple iPhone, einem Samsung Galaxy oder einem anderen Handy installieren. Es gibt aber auch einige Geräte, die sich mit einem Windows Phone verbinden lassen, auch wenn hier die Auswahl deutlich eingeschränkter ausfällt. Führende Hersteller ermöglichen es ihren Kunden außerdem oftmals, den Fitness-Tracker mit dem PC zu verbinden. Zu den bekanntesten Herstellern von Fitness-Trackern zählen folgende Unternehmen:

Nike
Garmin
Fitbit
Samsung
Xiaomi
Polar

Fitness-Tracker wissen vielfältig zu beeindrucken

Gerade wenn man einen Fitness-Tracker mit dem PC oder dem Smartphone verbinden und via App einrichtet, stellt man sich schnell die Frage, ob man das zusätzliche Gerät überhaupt benötigt. Schließlich sind auch viele Smartphones in der Lage, die zurückgelegten Schritte zu zählen und Puls sowie Herzfrequenz zu messen. Allerdings lassen sich Training und Aktivität mit einem Fitness-Armband deutlich besser messen. Zudem hat ein Fitness-Tracker deutlich weniger Gewicht und fällt beim Sport kaum auf, das Tragen des Handys wird von vielen Menschen hingegen als sehr störend empfunden.

Vor- und Nachteile eines Fitness-Trackers

Insgesamt hat ein Fitness-Tracker folgende Vorteile:

geringes Gewicht
genaue Messergebnisse
mit vielen unterschiedlichen Funktionen erhältlich
verschiedene Designs
animiert zu mehr Aktivität und Bewegung

Folgende Nachteile sollten aber ebenso berücksichtigt werden:

sehr persönliche Daten werden gespeichert
erste Einrichtung nimmt etwas Zeit in Anspruch

Bester Fitness-Tracker gesucht? Erfahrungsberichte helfen bei der Kaufentscheidung

Will man sich einen Fitness-Tracker kaufen und kennt sich mit den unterschiedlichen Modellen allerdings nur wenig aus, ist es oft schwer, eine Entscheidung zu treffen. Viele Laien orientieren sich deswegen zunächst an den Preisen und entscheiden sich für das günstigste Modell. Dadurch kann es aber passieren, dass man sich bereits nach kurzer Zeit einen neuen Fitness-Tracker kaufen muss, weil das preiswerte Gerät zu wenige Funktionen bietet. Besser ist es, einen professionellen Fitness-Tracker Vergleich zurate zu ziehen oder einen Fitness-Tracker Test zu lesen. Bei einem Vergleich, wie er von Verbraucherinstituten oder Sport-Magazinen durchgeführt wird, werden nicht nur die Preise berücksichtigt.

Ebenso spielen die Anzahl der Funktionen, die Langlebigkeit sowie die Bedienung eine wichtige Rolle für die Bewertungen der Angebote. Ein sehr guter Fitness-Tracker ist in der Regel der Testsieger: Dieser konnte die Experten sowohl im Qualitäts- als auch im Preisvergleich überzeugen, sodass sich eine Investition für die meisten Menschen lohnt. Findet man zu einem bestimmten Fitness-Tracker keinen Testbericht, kann man sich ebenso an den Erfahrungen bisheriger Käufer orientieren: Sprechen diese ihre Empfehlungen aus oder raten sie eher vom Produkt ab? Skeptisch sollte man sein, wenn ein Fitnss-Tracker in einem Shop besonders günstig angeboten wird und keinerlei Erfahrungsberichte auffindbar sind. Das Risiko, dass es sich hier um ein billig hergestelltes Gadget handelt ist sehr groß. Besser man gibt es mehr Geld auf, vertraut einem Fitness-Tracker Test und findet dadurch ein überzeugendes Gerät.

FAQ - Häufige Fragen zum Thema

Fitness-Tracker - welche sind die besten?

Für die Kategorie "Fitness-Tracker" auf Uhr.net kommen die nachfolgenden Produkte als Testsieger infrage:

Platz 1 im Test/Vergleich: Garmin Forerunner 45, sehr gut
Platz 2 im Test/Vergleich: Hama 178604 Smartwatch 4..., gut
Platz 3 im Test/Vergleich: Fitbit Inspire 3 by Google, gut
Platz 4 im Test/Vergleich: Xiaomi Mi Smart Ban..., gut
Platz 5 im Test/Vergleich: Xiaomi Mi Smart Ban..., sehr gut
Platz 6 im Test/Vergleich: Polar M430, sehr gut
Platz 7 im Test/Vergleich: Garmin Forerunner 245, sehr gut
Platz 8 im Test/Vergleich: Mi Smart, sehr gut

Was für einen Hersteller bzw. was für eine Marke empfehlen wir?

Unsere Experten empfehlen Ihnen folgende Marken: Garmin, Hama, Fitbit, Polar.

Welches Preis-Leistungs-Niveau wird hier bewertet?

Das günstigste Produkt für "Fitness-Tracker" auf Uhr.net kostet ca. 43 Euro und das teuerste Produkt ca. 198 Euro. Der durchschnittliche Preis aller hier gezeigten Modelle beträgt laut Angebot ca. 92 Euro. Wir empfehlen Ihnen vor Kauf die Verwendung unseres Preisvergleiches!

Test oder Vergleich 2024 in der Kategorie Fitness-Tracker - die aktuelle Top 8

In der Fitness-Tracker Tabelle 2024 zeigen wir Ihnen die Top 8 aus unserem Uhr.net-Test .

Fitness-Tracker - Experteneinschätzungen, Test oder Vergleich
Name	Typ(en)	Sterne	Vor- und Nachteile	Preis im Shop	Test bzw. Vergleich
Garmin Forerunner 45	z.B. Schrittzähler, Pulsuhr, Trainingsuhrz.B. Fitness-Tracker, Aktivitätstracker, Trainingscomputer	4.5 Sterne (sehr gut)	Viele Funktionen, Mit Streckenaufzeichnung, Herzfrequenz-Messung Schlechte Auflösung, Überteuert, Verbindungsprobleme	etwa 141 €	» Details
Hama 178604 Smartwatch 4...	Fitnessuhrz.B. Fitness-Armband, Sportarmband, Trainingscomputer	4 Sterne (gut)	Preis, gute Verarbeitungsqualität, hohe Akkulaufzeit Messungen teils nicht sauber, Ladekabel löst sich zu leicht von der Ladebuchse	etwa 43 €	» Details
Fitbit Inspire 3 by Google	z.B. Pulsmessgerät, Schlaftracker, Pulsarmband	4 Sterne (gut)	Mit Funktion für Stressabbau, Wasserdicht Armband nicht bequem, Software nicht immer überzeugend	etwa 69 €	» Details
Xiaomi Mi Smart Ban...	z.B. Pulsarmband, Fitness-Tracker, Schlaftracker	4 Sterne (gut)	Preis, Handhabung, Gutes Display	etwa 45 €	» Details
Xiaomi Mi Smart Ban...	Fitnessuhrz.B. Fitness-Tracker, Sportarmband, Trainingscomputer	4.5 Sterne (sehr gut)	AMOLED Display mit anpassbarem Hintergrundbild, Funktionen, Preis Datenschutz (App verlangt umfassende Rechte)	etwa 45 €	» Details
Polar M430	z.B. Schrittzähler, Trainingsuhr, Laufuhrz.B. Aktivitätstracker, Sportarmband, Fitness-Tracker	4.5 Sterne (sehr gut)	Bluetooth Funktion, Höchste Genauigkeit, Verbessert die Ausdauer Synchronisation funktioniert nicht, Schlechtes Armband	etwa 134 €	» Details
Garmin Forerunner 245	Fitnessuhr, GPS Uhr, Laufuhrz.B. Sportarmband, Aktivitätstracker, Trainingscomputer	4.5 Sterne (sehr gut)	Verarbeitung, Ausgereifte App, Leicht, Display Kein Touchdisplay, GPS	etwa 198 €	» Details
Mi Smart	Fitness-Armband, Fitness-Tracker, Schlaftracker	4.5 Sterne (sehr gut)	Guter Preis, Gute Qualität Display recht klein, Apps nicht immer kompatibel	etwa 57 €	» Details